Wandelgroepen

Wandelgroepen in Harrogate en districten. Het verbeteren van uw gezondheid en conditie, het maken van nieuwe vrienden en het verkennen van nieuwe landschappen zijn slechts enkele van de vele voordelen van deelname aan een wandelgroep. De uitgebreide gids van BBC Countryfile Magazine over wandelgroepen gaat dieper in op deze voordelen en biedt inzicht in het vinden van en lid worden van een wandelclub bij jou in de buurt. Wandelen met anderen bevordert niet alleen kameraadschap, maar biedt ook mogelijkheden om ervaring op te doen met de lokale kennis en de natuur. Twijfelt u over het starten van een gesprek? Dat is het mooie van groepswandelingen: ongeacht de achtergrond delen de deelnemers een gemeenschappelijke liefde voor adembenemende uitzichten, frisse lucht en wilde dieren. Bovendien onderstreept onderzoek de talloze gezondheidsvoordelen van regelmatig wandelen. Van het verminderen van het risico op depressie, diabetes type 2 en de ziekte van Alzheimer tot zelfs kanker: er zijn aanwijzingen dat 150 minuten lichaamsbeweging per week het algehele welzijn aanzienlijk kan verbeteren. Bovendien speelt lopen een cruciale rol bij cardiovasculaire revalidatie, het verbeteren van de conditie en het evenwicht, het beheersen van het cholesterolgehalte en het versterken van botten. De cardiovasculaire voordelen van stevig wandelen zijn opmerkelijk, omdat het de bloedstroom stimuleert zonder overmatige belasting. Studies hebben de doeltreffendheid ervan aangetoond bij het verminderen van het risico op hartgerelateerde aandoeningen zoals hartaanvallen, hartfalen, beroertes en angina pectoris. Met name helpt wandelen ook bij het verbranden van calorieën en stimuleert het de creativiteit. Volgens Dr. Eleanor Atkins, een klinische fellow bij Bupa UK, kan een stevige wandeling van een half uur met een snelheid van ongeveer 6.4 km per uur tot 150 calorieën verbranden. Bovendien wordt wandelen vergeleken met antidepressiva, waarbij de liefdadigheidsinstelling Mind de 'ecotherapie' (fysieke activiteit in de buitenlucht) onderschrijft als een klinisch geldige behandeling voor psychische problemen. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in het verkennen van wandelingen in hun omgeving, biedt walkingforhealth.org waardevolle informatie en bronnen. Dus trek je schoenen aan, sluit je aan bij een wandelgroep en begin aan een reis naar een betere gezondheid en verrijkende ervaringen.

Wandelgroepen

Wandelgroepen

Harrogate Fell & Dale – Bezoek de website hier

Locatie: Harrogate – Telefoon: E-mail – secretaris.fellanddale@outlook.com

WELKOM BIJ HARROGATE FELL EN DALE

Wij zijn een vriendelijke en gastvrije groep die graag wandelt in de vrije natuur.

Of u nu een beginnende of doorgewinterde wandelaar bent, nieuw in de omgeving of op zoek bent naar een andere uitdaging, u bent van harte welkom om met ons mee te doen.
Onze club biedt een verscheidenheid aan wekelijkse zondagswandelingen door de prachtige Yorkshire Dales. Daarnaast organiseren we zomeravond-dinsdagwandelingen. Af en toe organiseren wij weekendjes weg.

………………………………………………………………… ..

Harrogate District – Wandelen voor gezondheidszorgprogramma – Bezoek de website hier

Locatie: Harrogate – Telefoon: E-mail: Janet_elliott27@yahoo.co.uk

Bijna de helft van alle volwassenen in Groot-Brittannië is niet actief genoeg om hun gezondheid optimaal te verbeteren, waardoor ze het risico lopen ernstige ziekten zoals diabetes, hartziekten en kanker te ontwikkelen. Walking for Health is een opkomende, gebruiksvriendelijke dienst die mensen helpt de juiste wandelgroepen te vinden en toegang te krijgen tot de ondersteuning die ze nodig hebben om in beweging te komen. Met korte wandelingen over gemakkelijk terrein is dit programma perfect voor degenen die het minst actief zijn en hun gezondheid en welzijn willen verbeteren.

De wandelingen worden geleid door personal trainers, fitnesscoaches en speciaal opgeleide vrijwilligers in steden in het Verenigd Koninkrijk. De nadruk ligt op het in beweging krijgen van mensen, het verbeteren van hun fysieke en mentale gezondheid en het plezier onderweg. Met meer dan 100 actieve wandelprogramma's om uit te kiezen, is er zeker een wandelgroep bij jou in de buurt.

Als het om wandelen gaat, hoeft u geen minimale conditie te hebben of hoeft u zich geen zorgen te maken over uw mobiliteit. De wandelingen hebben een gestaag tempo en zijn geschikt voor iedereen, ongeacht hun fitnessniveau. Als u zich zorgen maakt over uw mobiliteit, kunt u contact opnemen met de organisator van de wandeling om te controleren of de route rolstoeltoegankelijk is. Alle wandelingen zijn lokaal en bereikbaar te voet of met het openbaar vervoer, waardoor het gemakkelijk en gemakkelijk is om eraan deel te nemen.

Het is bijna onmogelijk om ons niet goed te voelen als we buiten wandelen – het is een natuurlijke stemmingsbooster! Het goede nieuws is dat we niet ver of snel hoeven te lopen om de effecten ervan op onze gezondheid en welzijn te voelen. Gewoon eropuit gaan is een stimulans voor onze geest en ons lichaam, en het kan ook sociaal zijn.

………………………………………………………………… ..

Harrogate Wandelclub – Bezoek de website hier

Locatie: Harrogate – Telefoon: https://harrogateramblingclub.org.uk/contact-us/
​

North York Moors-wandelgroep – Bezoek de website hier

Locatie: Danby
​

Wandelaars Harrogate – Bezoek de website hier

Locatie: Harrogate
........................................................................ ..

Wandelaars Harrogate Group – Bezoek de website hier

Locatie: Harrogate – Telefoon: https://www.harrogateramblers.org.uk/contacts.html
​

Wandelgroepen in Harrogate – Bezoek de website hier

Locatie: Harrogate
​

Wandelgroepen

Word actief met Ramblers Wellbeing Walks. Onze korte groepswandelingen maken het makkelijker om te beginnen met wandelen en actief te blijven. Vind jouw lokale Ramblers Wellbeing Walk. Harrogate Fell en Dale

Wij zijn een vriendelijke en gastvrije groep die graag wandelt in de vrije natuur.

Of u nu een beginnende of doorgewinterde wandelaar bent, nieuw in de omgeving of op zoek bent naar een andere uitdaging, u bent van harte welkom om met ons mee te doen. 
Onze club biedt een verscheidenheid aan wekelijkse zondagswandelingen door de prachtige Yorkshire Dales. Daarnaast organiseren we zomeravond-dinsdagwandelingen. Af en toe organiseren wij weekendjes weg.

Geschiedenis van Harrogate

Terug naar boven